Από τη Μαρία Στεφάνου
Την Δευτέρα 4/11 και ώρα 11.00 θα έρθει στον Μύλο η γυμνάστρια Ελένη Βουλαλα-Τσιτσάνης από τον Πολυχνιτο.Θα μας ενημέρωσει για την γυμναστική <πιλατες> που θα μπορούσε να μας κάνει και να δηλώσουμε πόσα άτομα επιθυμούμε να συμμετάσχουμε ώστε να δημιουργηθεί γκρουπ.Για αρχή το γκρουπ που θα ξεκινήσει θα είναι για μέση και μεγάλη ηλικία και θα μπορεί εκείνη να προσαρμόσει το πρόγραμμα σε όποιο πρόβλημα υγείας έχει ο καθένας χωριστά ακόμα και επί τόπου την ώρα των ασκήσεων. Το πιλάτες που θα κάνει για εμας θα είναι με ήπιες ασκήσεις και συνοδευτική μουσικη.Προσφερει ευεξία,χαλάρωση,ενδυνάμωση, καλύτερη κινητικότητα και βοηθάει όσους έχουν προβλήματα με τους μυς,τα κόκαλα, το κυκλοφοριακό,αρθρίτιδα, σκλήρυνση κατά πλάκας κλπ. Εάν κάποιος δεν μπορεί να είναι παρών στην συνάντηση αλλά επιθυμεί να συμμετάσχει στο γκρουπ ,μπορεί να με τηλεφωνήσει στο 2252061319. Μαρια Στεφανου
